子宫脱垂可以自代妈如何选择己恢复吗 要由脱垂程度而定
很多人都听说过子宫脱垂，宫脱但是垂可垂程对子宫脱垂并不是很了解，比如子宫脱垂的自己代妈如何选择病因，子宫脱垂是恢复否会自行愈合。要不要做些什么的由脱，下面就让小编来详细的度而定跟大家说说。
子宫脱垂分为1度、宫脱2度、垂可垂程3度，自己代妈如何选择1度最轻微，恢复3度最重，由脱但是度而定不管是哪种情况，子宫脱垂都不能自行愈合，宫脱如果是垂可垂程Ⅰ度的子宫脱垂，可以通过做缩肛运动、自己俯卧撑、仰卧起坐等运动来增强盆腔肌肉的力量，从而减轻脱垂。
2度子宫脱垂分为轻、重两种，轻的可以采用子宫托，结合盆腔锻炼，减轻症状，2度重度和3度子宫脱垂，这两种情况都是比较严重的，对日常生活造成了很大的影响，建议手术。
子宫脱垂与女性的肌肉、韧带、筋膜有关，当筋膜、肌肉及韧带较弱时，子宫脱垂的主要因素有40周岁以上的女性、妊娠期间子宫增大对盆腔肌肉的长期压力、阴道分娩或阴道助产、慢性腹压升高（如反复便秘、慢性咳嗽）等，都会导致子宫脱垂。
